Calcule seu IMC
Utilize a calculadora abaixo para descobrir o seu IMC (Índice de Massa Corporal)
Como chegamos ao número do seu IMC: O índice de massa corporal de um adulto é o seu peso em quilos (por exemplo, 80kg) dividido por sua altura ao quadrado (vamos imaginar, 1,80m x 1,80m).
Entenda seu resultado

Acima de 40,0
Obesidade Grau III
Aqui o sinal é vermelho, com forte probabilidade de já existirem doenças muito graves associadas.
O tratamento deve ser ainda mais urgente.

Entre 35,0 e 39,9
Obesidade Grau II
Mesmo que seus exames aparentem estar normais, é hora de se cuidar, iniciando mudanças no estilo de vida com o acompanhamento próximo de profissionais da saúde.

Entre 30,0 e 34,9
Obesidade Grau I
Sinal de alerta! Chegou na hora de se cuidar, mesmo que seus exames sejam normais. Vamos dar início às mudanças hoje! Cuide da sua alimentação. Você precisa iniciar um acompanhamento com nutricionista e/ou endocrinologista.

Entre 25,0 e 29,9
Sobrepeso
Ele é, na verdade, uma pré obesidade e muitas pessoas nessa faixa já apresentam doenças associadas, como diabetes e hipertensão. Importante rever hábitos e buscar ajuda antes de, por uma série de fatores, entrar na faixa da obesidade pra valer.

Entre 18,6 e 24,9
Normal
Que bom que você está com o peso normal! E o melhor jeito de continuar assim é mantendo um estilo de vida ativo e uma alimentação equilibrada.

18,5 ou menos
Abaixo do normal
Procure um médico, algumas pessoas têm um baixo peso por características do seu organismo e tudo bem. Outras podem estar enfrentando problemas, como a desnutrição. É preciso saber qual é o caso.

Acima de 40,0
Obesidade Grau III
Aqui o sinal é vermelho, com forte probabilidade de já existirem doenças muito graves associadas. O tratamento deve ser ainda mais urgente.

Entre 35,0 e 39,9
Obesidade Grau II
Mesmo que seus exames aparentem estar normais, é hora de se cuidar, iniciando mudanças no estilo de vida com o acompanhamento próximo de profissionais da saúde.

Entre 30,0 e 34,9
Obesidade Grau I
Sinal de alerta! Chegou na hora de se cuidar, mesmo que seus exames sejam normais. Vamos dar início às mudanças hoje! Cuide da sua alimentação. Você precisa iniciar um acompanhamento com nutricionista e/ou endocrinologista.

Entre 25,0 e 29,9
Sobrepeso
Ele é, na verdade, uma pré obesidade e muitas pessoas nessa faixa já apresentam doenças associadas, como diabetes e hipertensão. Importante rever hábitos e buscar ajuda antes de, por uma série de fatores, entrar na faixa da obesidade pra valer.

Entre 18,6 e 24,9
Normal
Que bom que você está com o peso normal! E o melhor jeito de continuar assim é mantendo um estilo de vida ativo e uma alimentação equilibrada.

18,5 ou menos
Abaixo do normal
Procure um médico, algumas pessoas têm um baixo peso por características do seu organismo e tudo bem. Outras podem estar enfrentando problemas, como a desnutrição. É preciso saber qual é o caso.

Acima de +2
Obesidade
Mesmo que seus exames aparentem estar normais, é hora de se cuidar, iniciando mudanças no estilo de vida com o acompanhamento próximo de profissionais de saúde.

+1 até abaixo de +2
Sobrepeso
É a fase inicial do excesso de peso, quando ainda é mais fácil para a criança, na medida em que ela cresce,estabelecer hábitos saudáveis e manter um estado nutricional mais adequado.. Para isso, como sempre, é preciso mudar a rotina de toda a família, com a ajuda do pediatra e de um nutricionista capaz de melhorar os hábitos alimentares da casa.

-2 até abaixo de +1
Peso Normal
Legal! Estar com peso dentro da faixa da normalidade é ponto positivo para o desenvolvimento infantil. Que essa criança continue assim, apredendo a saborear desde cedo refeições ricas em vegetais e sem o consumo rotineiro de alimentos lotados de açúcar, gordura e sal. Ah, também é importante brincar, correr, fazer muita atividade física.

Abaixo de -2
Abaixo do normal
Uma criança abaixo do peso precisa sempre de uma boa avaliação do pediatra, o qual deve em primeiro lugar excluir a suspeita de uma desnutrição. Mas lembre-se que existem famílias com essa característica: uma magreza constitucional que, no caso, é normal. Só o médico saberá dizer.

Acima de +2
Obesidade
Mesmo que seus exames aparentem estar normais, é hora de se cuidar, iniciando mudanças no estilo de vida com o acompanhamento próximo de profissionais de saúde.

+1 até abaixo de +2
Sobrepeso
É a fase inicial do excesso de peso, quando ainda é mais fácil para a criança, na medida em que ela cresce,estabelecer hábitos saudáveis e manter um estado nutricional mais adequado.. Para isso, como sempre, é preciso mudar a rotina de toda a família, com a ajuda do pediatra e de um nutricionista capaz de melhorar os hábitos alimentares da casa.

-2 até abaixo de +1
Peso Normal
Legal! Estar com peso dentro da faixa da normalidade é ponto positivo para o desenvolvimento infantil. Que essa criança continue assim, apredendo a saborear desde cedo refeições ricas em vegetais e sem o consumo rotineiro de alimentos lotados de açúcar, gordura e sal. Ah, também é importante brincar, correr, fazer muita atividade física.

Abaixo de -2
Abaixo do normal
Uma criança abaixo do peso precisa sempre de uma boa avaliação do pediatra, o qual deve em primeiro lugar excluir a suspeita de uma desnutrição. Mas lembre-se que existem famílias com essa característica: uma magreza constitucional que, no caso, é normal. Só o médico saberá dizer.