Calcule seu IMC
Utilize a calculadora abaixo para descobrir o seu IMC (Índice de Massa Corporal)
Seu IMC é:
Como chegamos ao número do seu IMC: O índice de massa corporal de um adulto é o seu peso em quilos (por exemplo, 80kg) dividido por sua altura ao quadrado (vamos imaginar, 1,80m x 1,80m).
Entenda seu resultado
Acima de 40,0
Obesidade Grau III
Aqui o sinal é vermelho, com forte probabilidade de já existirem doenças muito graves associadas.
O tratamento deve ser ainda mais urgente.
Entre 35,0 e 39,9
Obesidade Grau II
Mesmo que seus exames aparentem estar normais, é hora de se cuidar, iniciando mudanças no estilo de vida com o acompanhamento próximo de profissionais da saúde.
Entre 30,0 e 34,9
Obesidade Grau I
Sinal de alerta! Chegou na hora de se cuidar, mesmo que seus exames sejam normais. Vamos dar início às mudanças hoje! Cuide da sua alimentação. Você precisa iniciar um acompanhamento com nutricionista e/ou endocrinologista.
Entre 25,0 e 29,9
Sobrepeso
Ele é, na verdade, uma pré obesidade e muitas pessoas nessa faixa já apresentam doenças associadas, como diabetes e hipertensão. Importante rever hábitos e buscar ajuda antes de, por uma série de fatores, entrar na faixa da obesidade pra valer.
Entre 18,6 e 24,9
Normal
Que bom que você está com o peso normal! E o melhor jeito de continuar assim é mantendo um estilo de vida ativo e uma alimentação equilibrada.
18,5 ou menos
Abaixo do Normal
Procure um médico, algumas pessoas têm um baixo peso por características do seu organismo e tudo bem. Outras podem estar enfrentando problemas, como a desnutrição. É preciso saber qual é o caso.
