Tratamento da obesidade: por que não usar chás e suplementos?
A obesidade é uma doença crônica e que já afeta cerca de seis em cada dez brasileiros, segundo um estudo realizado pela Agência Brasil. Por este motivo tem sido cada vez mais frequente a novidade de que algum chá ou suplemento “emagrece rapidamente” ou é a solução final para o problema. Por se tratar de […]
Carga glicêmica e índice glicêmico: entenda a diferença
Muita gente pensa que carga glicêmica e índice glicêmico são a mesma coisa, mas os dois termos têm conceitos diferentes. Quem está acima do peso ou possui alguma doença metabólica como, por exemplo, diabetes, conhecer as diferenças entre os dois índices é essencial e pode significar uma melhoria na saúde e qualidade de vida. Por […]
Excesso de vitaminas pode fazer mal?
Há muito tempo que o medo de envelhecer leva o ser humano à procura de fórmulas mágicas, unguentos, e rituais específicos. Hoje vou me ater ao movimento de profissionais da saúde encaminhando à manipulação compostos caríssimos, com excesso de vitaminas, muitas vezes em doses absurdas, outras vezes com componentes raríssimos com objetivo de uma medicina […]
Emagrecimento saudável: 10 dicas
Muito se fala sobre o emagrecimento saudável. Porém, na mesma proporção, existem várias desinformações sobre dietas, alimentos e dicas para a perda de peso. Por isso, é sempre importante enfatizar que o emagrecimento saudável é aquele que considera a saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência […]
Dieta ou exercício: qual emagrece mais?
Em busca de emagrecimento, muitas pessoas se questionam qual é mais importante: dieta ou exercício? Você já se perguntou sobre isso? Sabe o que dizem os especialistas? Costuma combinar as duas opções? Para ajudar você nessa decisão, a Haux traz informações relevantes e cientificamente embasadas sobre a escolha entre dieta ou exercício. Continue lendo para […]
Você sabe o que é o Transtorno Alimentar Restritivo Evitativo?
Estima-se que entre 1% e 5% da população apresenta algum tipo de transtorno alimentar. E as mulheres, sobretudo as jovens, são as mais acometidas por esse tipo de problema, que inclui a anorexia e a bulimia, mais conhecidas, e outras doenças menos debatidas, como o Transtorno Alimentar Restritivo Evitativo (TARE). Neste texto, a psicóloga da […]
Gordofobia e obesidade em estudo feito no Brasil (2022)
No início de 2022, Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO), em parceria com a Sociedade Brasileira de Metabologia e Endocrinologia (SBEM), realizou uma pesquisa sobre gordofobia e obesidade no Brasil, com resultados bastante interessantes. No total, 3.621 pessoas, com idade entre 18 e 82 anos, responderam às perguntas por […]
Não consigo emagrecer: por quê?
Para muitas pessoas, a luta com o peso é um problema de longa data. Esse processo, quase sempre marcado pela frustração e por dietas com resultados ineficazes, costumeiramente vem acompanhado da pergunta: por que não consigo emagrecer? E a culpa não é a melhor resposta para essa questão. Apesar da crença, bastante difundida, de que […]
Doenças autoimunes e como elas se relacionam com a Obesidade
As doenças autoimunes ocorrem após uma confusão do seu Sistema de Defesa. Ao invés do sistema ser ativado contra um vírus ou bactéria, o sistema imunológico reage contra algum órgão provocando uma inflamação no mesmo. Temos então variados tipos de doenças autoimunes contra pele (vitiligo por ex.), doenças contra as articulações que são os vários […]
Combatendo uma sindemia – duas pandemias inteligadas: Obesidade e COVID-19
Em tempos de COVID-19, é urgente aumentar a conscientização sobre a obesidade, suas comorbidades e seus riscos. É urgente entender que a obesidade é uma doença, aumentando a compreensão de sua causa multifatorial e mudando a percepção e a nossa resposta como sociedade ao excesso de peso. Agora, mais ainda, priorizar o combate à obesidade […]